ladnie ladnie

[...] razy w tyg ... teraz robilem trening wodyna ... trening ciagow progresywnych 15-10-5 i duzo poszla mi sila na nim doszly nowe rekordy w martwym i przysiadzie na klate tez ladnie bo wczesniej moim maxem bylo 120 ana tym treningupodczas progresji "piątek" zaczynajac od 60 kg i idac w gore o 10 kg podnioslem 120.... czyli mojego maxa

dziękuję oddaje soga. A moja mam jest lepsza bo chciała na policje dzwonić jak przyniosłem SWG 4000 i po lekarza żeby sprawdzili to powiedziałem żeby zadzwoniłą to sie ośmieszy...usłyszy słowo białko i juz...wiesz....niby mgr ale nauczyciel 20 lat w zawodzie więc ładnie ***inęty. Kiedys mi zabrała kreatynę i zabrałem telewizor schowlaem do piwnicy [...]

Przede wszystkim zacząć czytać ze zrozumieniem. Masz tematy podwieszone, gdzie masz wszystko ładnie opisane. Produkty jak najmniej przetworzone, naturalne. Poza tym, jako wegetarianka, powinnas zainteresowac sie jakims sensownym zrodlem bialka.

oki ja już pasuje przeraża mnie zwłaszcza ta ilość tekstu do czytania. Z Tsunami nie mam nic wspólnego, widze że ty bardziej orjętujesz się w temacie tego "stylu" ;) Nie będę analizował twojego tekstu bo piszesz tam rzeczy które sobie wyssałeś z palca. Przypisujesz mi rzeczy ktorych nie powiedziałem a tak to już nie za ładnie jest. [...]

pije teraz truskawke gain bolica i smak okropny. taka sztuczna truskawka, ale nie powiem, proszek pachnie ladnie :)

b. ładnie. Łapa wydaje sie wieksza

całkiem ładnie , estetycznie , moze klatka troche do poprawy , sogacz

ładnie a łapka faktycznie na 42 wyglada,łap soga

ladnie , estetycznie

bardzo ladnie aby tak dalej pozdro

Bardzo łądnie chociaż wydaje mi się że masz lekką skolioze prawda? ;p

uchwyt jaki jest na fotce która wkleiłeś PAGu jest tzw. uchwytem szkolnym, wzieło się to stąd że najczesciej laicy tak chwytają ( w przepychankach między dziecmi w szkole czesto dochodzi do takiego chwytu), a obrony są rozmaite i proste do wykonania: 1.Gdy cię tak gosc trzyma to najpierw "zmiękczenie" (czyt. cios w jaja) potem zerwanie [...]

Ładnie i proporcjonalnie Poka kopyta

zerknij Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html masz wszystko ladnie rozpisane

Herb rzeczywiście trochę za wcześnie przerwał, w walce JDS - Cain II i III były akcje o wiele bardziej brutalne, a ciągnął walkę dalej. Szczęka Poiriera tak jak i Rockholda staje się być coraz bardziej "podejrzana". Johnson ładnie, na sherdogu co niektórzy chcą już go zestawić w walce o pas czy z Conorem imo na pewno nie zasłużył. Kebaba mógłby [...]

Teraz jade końcówke e-stane narazie 0,5kg w dół ale facik ładnie pali Cos chyba jednak nie tak. Zmieniales trening czy co? Bo e-stane samo w sobie fatu nie pali. Zmieniony przez - rev84 w dniu 2009-06-22 09:51:33

dieta wygląda całkiem ładnie przed tren możesz wrzucić nieco tłuszczu i warzyw

j/w na przyszłość wklejaj fotki na forum: http://www.sfd.pl/Upload_zdj%C4%99%C4%87_bez_utraty_jako%C5%9Bci_-_ma%C5%82e_FAQ_by_Chaczyk-t306363.html co do sylwetki, to IMO ładnie jak na pół roku, choć nie wiem jak wygladałes przed rozpoczeciem przygody z kulturystyka - idziesz w dobrym kierunku pracuj dalej - SOG Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

a nie lepiej rozpocząć już teraz akcję LATO 2012 - gdyby ktoś ładnie rozpisywał i dotrwał to byłoby coś i nie chodziłoby tylko o opisanie ostatniego etapu redukcji ale cały cykl budowanie siły, masy, gęstości etc. ;)

swietnie wyglądasz:) masz ode mnie soga :) ładnie udało Ci zejść z fatu taki brzuch, pozazdrościć, jakie brzuszki robisz tez z ciężarkami? jakie masz doświadczenia z brzuchem